デジタル衛生チェックリスト：ハッキングを防ぐための簡単な習慣

良好なデジタル衛生は、歯を磨くようなものです。日々の小さな習慣が、後々の大きな問題を未然に防ぎます。ハッキングから身を守るために、サイバーセキュリティの専門家である必要はありません。いくつかの継続的な習慣を身につけることで、リスクを劇的に減らすことができます。

取り入れるべき最も強力な習慣の一つは、Authenticator by Vidus6 のようなアプリで二要素認証を有効にすることです。

このチェックリストは、2025年以降もオンラインで安全を保つための助けとなります。

1. ソフトウェアを定期的にアップデートする

古いソフトウェアは、攻撃者がデバイスに侵入する最も簡単な方法の一つです。以下のものを常に最新の状態に保つようにしてください。

• オペレーティングシステム
• ブラウザ
• インストールされているアプリ
• ウイルス対策ツール

可能な限り自動アップデートを有効にしてください。

2. 強力でユニークなパスワードを使用する

複数のウェブサイトで同じパスワードを使い回さないでください。一つが漏洩すると、攻撃者はすべてにアクセスできるようになります。 以下のものを使用してください。

• パスワードマネージャー
• 長くてランダムなパスワード
• 個人情報は含めない

この簡単な習慣は、非常に多くのハッキングを防ぎます。

3. 二要素認証（2FA）を有効にする

2FAは不可欠なデジタル衛生です。パスワードが盗まれた場合でも、不正アクセスをブロックします。

SMSコードは傍受されたり、転送されたりする可能性があるため避けてください。 より安全で、オフラインで生成されるTOTPコードのために、Authenticator by Vidus6 のような認証アプリを使用してください。

4. アカウント復旧オプションを確認する

古い復旧設定は、あなたをロックアウトさせたり、攻撃者に侵入経路を与えたりする可能性があります。 以下のことを確認してください。

• 復旧用メールアドレスが有効であること
• 古い電話番号が削除されていること
• バックアップコードが安全にオフラインで保管されていること

良好な復旧衛生は、デバイスを切り替えたり、アクセスを失ったりした場合にあなたを守ります。

5. 使用しなくなった古いアカウントを整理する

使われていないアカウントは、忘れられた脆弱性となります。 メールを確認し、個人データがまだ含まれている休眠アカウントを削除してください。

アカウントが少なければ、ハッカーの機会も少なくなります。

6. 知らないリンクや添付ファイルに懐疑的になる

フィッシングは、依然として最も一般的なハッキング手法の一つです。 何かをクリックする前に、自問自答してください。

• 送信者を知っているか？
• メッセージは緊急性や圧迫感を感じさせるか？
• リンクは怪しく見えるか？

不明な場合は、リンクをタップする代わりに、手動でウェブサイトにアクセスしてください。

7. スマートフォンや重要なアプリにロックをかける

スマートフォンには、銀行アプリから個人的な会話まで、すべてが保存されています。 以下のものを使用してください。

• Face IDまたは指紋認証
• 安全なPIN
• 機密データのためのアプリレベルのロック

これにより、デバイスを紛失したり盗まれたりした場合でも、誰かがあなたのアカウントにアクセスするのを防ぐことができます。

8. アカウントのログイン履歴を定期的に確認する

ほとんどのプラットフォームには、以下の情報が表示されます。

• 最近のログイン履歴
• 接続されているデバイス
• アクティブなセッション

これらの情報を数ヶ月に一度確認してください。見慣れないものがあれば、すぐにアクセスを無効にしてください。

9. 安全なWiFiを使用し、公共ネットワークを避ける

公共のWiFiネットワークは、あなたのデバイスを盗聴にさらす可能性があります。 接続する必要がある場合は：

• 重要なサービスにログインしない
• 信頼できるVPNを使用する
• サイトがHTTPSを使用していることを確認する

さらに良いのは、機密情報を扱う際にはモバイルデータに頼ることです。

10. データを頻繁にバックアップする

良好なバックアップは、ランサムウェア、デバイスの故障、誤削除からあなたを守ります。 以下の組み合わせを使用してください。

• クラウドバックアップ
• 外付けドライブ
• 暗号化されたストレージ

バックアップは、問題が発生した際のセーフティネットです。

11. 2FAコードを整理して安全に保管する

より多くのサービスを追加するにつれて、2FAコードが以下の状態であることを確認してください。

• 明確にラベル付けされている
• 安全にバックアップまたは同期されている
• 信頼できる認証アプリに保存されている

Authenticator by Vidus6 のような最新のツールは、コードが保護され、簡単にアクセスできることを保証します。

まとめ

デジタル衛生には、技術的な専門知識は必要ありません。小さくても継続的な習慣は、ほとんどの日常的な攻撃からあなたのアカウント、デバイス、個人情報を安全に保つことができます。

強力なパスワードを設定し、2FAを有効にし、不審なリンクを避け、デバイスを最新の状態に保つことから始めましょう。 そして、2FAコードを安全で使いやすい方法で管理したい場合は、Authenticator by Vidus6 が、より良いデジタル衛生への道のりをサポートする信頼できるパートナーとなります。